
Bio-Canapés mit schwarzer Knoblauchbutter
Cremige Bio-Butter, fein marmoriert mit der süßlich-balsamischen Note von schwarzem Knoblauch – diese Canapés sind in wenigen Minuten gemacht und der heimliche Star auf jedem Apéro-Brett. Vegetarisch, unkompliziert und überraschend elegant.
Gut zu wissen: Schwarzer Knoblauch entsteht durch langsame Fermentation weißer Knollen. Dabei verschwindet die Schärfe, und es entsteht ein weiches, leicht süßliches Aroma mit Anklängen von Balsamico, Lakritz und Backpflaume – ideal für feine Aufstriche.
Zutaten
- 250 g Bio-Sauerrahmbutter
- 8–10 Zehen schwarzer Knoblauch
- ½ TL Olivenöl extra vergine
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Zubereitung
- Die Bio-Butter aus dem Kühlschrank nehmen und bei Zimmertemperatur weich werden lassen.
- Die Butter mit Salz, Pfeffer und Olivenöl verrühren, abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.
- Die geschälten schwarzen Knoblauchzehen mit einer Gabel zerdrücken.
- Die Knoblauchpaste vorsichtig unter die Butter heben – nur so weit, dass schöne dunkle Streifen sichtbar bleiben. Kleine Stückchen dürfen ruhig bleiben, sie schmecken aromatisch.
- Auf Ciabatta, Baguette, Bagels oder neutrale Brötchen streichen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Tipp
Am schnellsten geht es mit bereits geschälten schwarzen Knoblauchzehen. Statt Butter funktioniert auch Frischkäse – oder, für die vegane Variante, vegane Mayonnaise bzw. ein mildes pflanzliches Streichfett.
Nährwerte (pro Portion)
- Energie: 687,86 kcal
- Kohlenhydrate: 88 g
- Fett: 54 g
- Eiweiß: 8 g
Gutes Gelingen wünscht das Team von vita7!
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Dieser Beitrag beschreibt Tradition, Herkunft und Anwendung und ersetzt keine ärztliche Beratung.