
Romescu-Grillgemüse mit schwarzem Knoblauch
Mediterranes Grillgemüse trifft auf eine spanische Romescu-Sauce, verfeinert mit schwarzem Knoblauch: ein Gericht, das nach Sommer, Sonne und Sorgfalt schmeckt. Die Sauce bekommt durch die fermentierten Zehen eine tiefe, leicht süßliche Würze.
Zutaten
Für die Romescu-Sauce
- 2 Tomaten
- 6 Ñoras (kleine getrocknete Paprikaschoten)
- 1 Zehe weißer Knoblauch
- 1 Handvoll Haselnüsse
- 1 Handvoll geröstete Mandeln
- 1 Zwiebel
- 3 Scheiben Weißbrot
- 4 EL Olivenöl extra vergine
- 1 TL Balsamicoessig
- 1 rote Paprika
- 1 Prise Salz
- 2 Zehen schwarzer Knoblauch
Für das Gemüse
- 1 Stange Frühlingszwiebeln
- 100 g grüner Spargel
- 1 Aubergine
- 1 Zucchini
- 1 Prise Pfeffer
Zum Garnieren
1 TL frischer Thymian
Vorbereitung
- Die Ñoras in warmem Wasser einweichen, bis sie sich vollgesogen haben.
- Rote Paprika, weiße Knoblauchzehe, Zwiebel und Tomaten auf ein Backblech legen.
- Bei 180 °C etwa 45 Minuten rösten, bis alles goldbraun ist – dabei gelegentlich nachsehen.
Zubereitung der Sauce
- Das Brot in Scheiben schneiden und in Olivenöl goldgelb (nicht zu dunkel) anbraten.
- Mandeln und Haselnüsse in der Pfanne leicht anrösten.
- Aus den eingeweichten Ñoras mit einem Teelöffel das Fruchtfleisch herauslösen und in den Mixer geben.
- Brot, Haselnüsse, Mandeln, schwarzen Knoblauch, Olivenöl, einen Schuss Essig und Salz hinzufügen.
- Die gerösteten Tomaten (geschält), die Zwiebel und den weißen Knoblauch ebenfalls dazugeben.
- Alles cremig mixen, bis die Konsistenz etwas dicker ist als die von Mayonnaise.
Gemüse & Anrichten
- Frühlingszwiebeln, Spargel, Aubergine, Zucchini und Paprika im Backofen grillen.
- Das Gemüse auf einem Teller anrichten und mit etwas Olivenöl extra vergine und Fleur de Sel beträufeln.
- Mit frischem Thymian garnieren. Die Romescu-Sauce in ein Schälchen geben – ideal zum Dippen.
Nährwerte (pro Person)
- Energie: 553,9 kcal
- Fett: 35,3 g
- Kohlenhydrate: 41,5 g
- Eiweiß: 11,6 g
Rezept nach Miriam Cozar, Küchenchefin. Guten Appetit wünscht das Team von vita7!
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Dieser Beitrag beschreibt Tradition, Herkunft und Anwendung und ersetzt keine ärztliche Beratung.